Para los deportistas no tiene ningún coste. Contarás con una planificación detallada y con mucha información, así como con un medio por el que tener comunicación con tu entrenador completamente gratis.
KtarsisEndurance
Entrenamos personas y somos plenamente conscientes de las dificultades a la hora de compaginar deportes tan exigentes y demandantes, por lo que nos esforzamos en hacer fácil lo difícil adaptando tu plan a tus circunstancias personales.
Creemos en la filosofía del esfuerzo y la perseverancia, por lo que realizamos un seguimiento estrecho de nuestros deportistas y de su progreso a lo largo de la temporada, ajustando y modificando cuanto sea necesario en función de tu evolución y expectativas de crecimiento.
Realizaremos una valoración inicial de tu perfil deportivo con el objetivo de conocerte un poco mejor (tus hábitos, tu experiencia deportiva y tus objetivos personales) y a través de la plataforma TrainingPeaks te enviaremos los entrenamientos semana a semana.
Formarás parte de un proyecto en cuya esencia está la promoción de los valores del deporte, la motivación para superar tus barreras físicas y mentales y el camino hacia una salud de hierro.
Además de todo ello, como nos apasiona unir la ciencia con la tecnología más avanzada podrás beneficiarte de nuestro analizador metabólico Pnoé, empleado por deportistas de élite para potenciar sus resultados.
«Una meta sin un plan es simplemente un deseo»
¿QUÉ NOS HACE DIFERENTES?
KTARSIS ENDURANCE
Planes de entrenamiento únicos incorporando análisis cardiometabólico Pnoé. Test de inicio y valoración de progresión.
Abordaje integral del deportista con herramientas añadidas de trabajo de fuerza, respiración y planificación nutricional.
Máxima flexibilidad para variar entrenamientos con ajustes en función de circunstancias personales.
Contacto con entrenador para dudas los 7 días de la semana.
Asesoramiento en fisioterapia en caso de ser necesario para prevención/ tratamiento de lesiones.
ENTRENADORES CONVENCIONALES
Planificaciones estandarizadas sin tener en consideración las particularidades de cada deportista.
Déficit de interacción con el entrenador.
Sin los beneficios añadidos de adaptar tus rutinas a tu fisiología con Pnoé.
SERVICIO STANDARD
Te ayudaré a cruzar esa meta con la confianza de haber hecho los deberes, entendiendo que no todo consiste en acumular horas y kilómetros, sino en buscar la máxima eficiencia de nuestro trabajo deportivo.
Para ello te ofrezco una planificación semanal con la plataforma de entrenamiento online Training Peaks, así como acompañamiento personalizado vía Whatsapp/ TP para que disfrutes y aprendas del proceso.
Con este servicio obtendrás...
- Entrenamiento semanal y personalizado a través de TrainingPeaks; de esta manera tendré un seguimiento actualizado de los datos de cada sesión pudiendo valorar tu evolución a lo largo de la temporada.
- Feedback semanal, vía TrainingPeaks o WhatsApp.
- Posibilidad de modificaciones en función de tus requerimientos personales.
- Descuentos en sesiones de fisioterapia con nuestro fisioterapeuta del equipo
Este servicio es para ti si...
- Quieres mejorar tu rendimiento y condición física.
- Quieres tener un plan estructurado adaptado a tus preferencias y disponibilidad.
- Quieres invertir bien tu esfuerzo y trabajo físico.
SERVICIO PREMIUM
Aquí no sólo disfrutarás de planes estructurados 100% adaptados para ti, sino que incorporarás en tus rutinas de entrenamiento funcionalidades avanzadas con el potencial de marcar la diferencia: trabajo de fuerza, movilidad, y entrenamiento de respiración con las técnicas del método Oxygen Advantage.
Trabajaremos la técnica, la biomecánica, la eficiencia del entrenamiento, sin dejar en ningún momento de lado el disfrute y el abordaje de grandes retos que nos llenen de ilusión.
Tendrás además acceso a contenidos exclusivos como acceso a charlas/webinars impartidos a lo largo de la temporada además de asesoramiento vía online para un feedback personalizado.
Con este servicio obtendrás...
- Entrenamiento semanal y personalizado a través de TrainingPeaks; de esta manera tendré un seguimiento actualizado de los datos de cada sesión pudiendo valorar tu evolución a lo largo de la temporada.
- Feedback disponible los 7 días de la semana, vía WhatsApp.
- Acceso a 1 sesión semanal online de entrenamiento de fuerza/ movilidad.
- Acceso a vídeos de trabajo de fuerza/movilidad y trabajo de respiración con el método Oxygen Advantage.
- Reunión vía zoom una vez al mes para valoración de tu progreso.
- Posibilidad de modificaciones en función de tus requerimientos personales.
- Descuentos en sesiones de fisioterapia con nuestro fisioterapeuta del equipo
- Formarás parte de nuestra «tribu» y obtendrás los beneficios de contenido en vídeos, charlas y webinars impartidos a lo largo de la temporada.
Este servicio es para ti si...
- Quieres ir un paso más allá en tu rendimiento deportivo.
- Buscas crear las adaptaciones fisiológicas adecuadas que potencien tu rendimiento de la mano de una metodología práctica con una sólida base científica.
- Consideras que deporte y salud deben ir de la mano y buscas optimizar tus entrenamientos sin exponerte a lesiones logrando un adecuado balance entre estrés físico y recuperación.
- Persigues conseguir un cuerpo funcional y entiendes la importancia de incorporar el trabajo de fuerza.
- Quieres un plan individualizado.
- Tienes un objetivo concreto o exigente.
- Quieres llevar un seguimiento más exacto de tu evolución como deportista de resistencia.
- Quieres tener acceso a contenidos más exclusivos.
SERVICIO PREMIUM NUTRITION PLUS
Además de todos los beneficios de nuestro plan Premium podrás beneficiarte cada mes de tener una estrategia nutricional realista, práctica y sostenible a largo plazo especialmente diseñada para ti.
Aprende a utilizar la nutrición como una herramienta a tu favor adaptándola a tus entrenamientos rutinarios, optimizando tu performance en carrera y acelerando tu recuperación al tiempo que creas sólidos hábitos de vida saludable.
Con este servicio obtendrás...
- Entrenamiento semanal y personalizado a través de TrainingPeaks; de esta manera tendré un seguimiento actualizado de los datos de cada sesión pudiendo valorar tu evolución a lo largo de la temporada.
- Valoración del atleta con el dispositivo de análisis cardiometabólico PNOÉ al inicio del acompañamiento y retest para valorar progresión.
- Feedback disponible los 7 días de la semana, vía WhatsApp.
- Acceso a 1 sesión semanal online de entrenamiento de fuerza/ movilidad.
- Acceso a vídeos de trabajo de fuerza/movilidad y trabajo de respiración con el método Oxygen Advantage.
- Disfruta de los beneficios del plan nutricional Ktarsis (quincenal según objetivos).
- Reunión vía zoom una vez al mes para valoración de tu progreso.
- Posibilidad de modificaciones en función de tus requerimientos personales.
- Descuentos en sesiones de fisioterapia con nuestro fisioterapeuta del equipo
- Formarás parte de nuestra «tribu» y obtendrás los beneficios de contenido en vídeos, charlas y webinars impartidos a lo largo de la temporada.
Este servicio es para ti si...
- Quieres dar ese salto de calidad que tantos años llevas buscando.
- Consideras que la nutrición es un pilar básico en el camino hacia alcanzar tu máximo potencial como deportista de resistencia y no terminas de encontrar la estrategia que mejor se adapta a ti.
- Quieres afrontar un evento deportivo/carrera con la tranquilidad de disponer de un plan de nutrición/hidratación adecuado.
- Buscas crear sólidos hábitos de vida saludable.
- Quieres disfrutar de un seguimiento más estrecho en tu plan de entrenamiento.
- Quieres una mayor interacción conmigo, tu entrenador.
- Quieres contar con contenidos exclusivos de alta calidad.
PRECIOS
¿No sabes qué plan elegir? ¡Te ayudamos!
Standard
- Entrenamiento semanal y personalizado a través de TrainingPeaks.
- Feedback semanal.
- Posibilidad de modificaciones del plan.
- Descuentos en sesiones con nuestro fisioterapeuta.
60 € / mes
Premium
- Entrenamiento semanal y personalizado a través de TrainingPeaks.
- Feedback los 7 días de la semana, vía WhatsApp.
- Posibilidad de modificaciones del plan.
- Descuentos en sesiones con nuestro fisioterapeuta.
- 1 sesión semanal online de entrenamiento de fuerza/movilidad
- Acceso a vídeos de trabajo de fuerza/movilidad y trabajo de respiración con el método Oxygen Advantage.
- 1 reunión al mes, por Zoom, para valorar tu progreso
- Acceso a nuestra comunidad «la tribu»
75 € / mes
Premium Nutrition Plus
- Entrenamiento semanal y personalizado a través de TrainingPeaks.
- Valoración del atleta con el dispositivo de análisis cardiometabólico PNOÉ al inicio del acompañamiento y retest para valorar progresión.
- Feedback los 7 días de la semana, vía WhatsApp.
- Posibilidad de modificaciones del plan.
- Descuentos en sesiones con nuestro fisioterapeuta.
- 1 sesión semanal online de entrenamiento de fuerza/movilidad.
- Acceso a vídeos de trabajo de fuerza/movilidad y trabajo de respiración con el método Oxygen Advantage.
- 2 reuniones al mes, por Zoom, para valorar tu progreso.
- Acceso a nuestra comunidad «la tribu».
- Plan Nutricional Ktarsis (quincenal según objetivos).
125 € / mes
TESTIMONIOS
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Puedo apuntarme solo por un mes?
Sí que puedes apuntarte solo un mes, pero seamos realistas, para poder llegar en condiciones óptimas a tu objetivo, un solo mes de entrenamiento no es suficiente, por lo que estaríamos perdiendo el tiempo tanto tú como yo.
Confiamos en nuestro trabajo, así que si no estás contento con la manera en que trabajamos durante las dos primeras semanas, nos comprometemos a devolverte el dinero.
¿Cómo me apunto?
Es muy sencillo, una vez hayas decidido el plan que más se adapta a ti, tendrás que rellenar un formulario de contacto.
A través de los datos que nos dejes en el formulario nos pondremos en contacto contigo para conocerte y saber más sobre ti.
Una vez hecho esto, ya te incluiremos en nuestra biblioteca de deportista de Training Peaks donde podrás ver tus entrenamientos semanales.
¿Cómo recibiré los entrenamientos?
Los entrenamientos se liberarán cada domingo por la tarde donde tendrás acceso a la planificación semanal en la aplicación de Training Peaks.
Al conectar tu gps/pulsómetro con la aplicación tendrás el entrenamiento en tu muñeca.
¿Cómo me comunicaré con el entrenador?
En función del servicio que elijas, la comunicación puede ser por WhatsApp o videollamada y puede ser desde diaria hasta semanal.
No resido en España, ¿es eso un problema para contratar los servicios de entrenamiento?
Por supuesto que no, es lo bueno que tiene la tecnología que nos mantiene conectados. Indícame cuál es tu país en el formulario y a comenzar.
Es la primera vez que me pongo a realizar este tipo de deportes ¿supone eso algún problema?
Para nada, de hecho es muy recomendable que te pongas en manos de gente que planifique y te lleve por el camino correcto.
No tengo pensado hacer ninguna carrera todavía, ¿este servicio es para mí?
Por supuesto que sí, en Ktarsisendurance creemos que el deporte es salud y que va más allá de competir. Solo dinos en qué estás pensando y veremos qué plan se adapta más a tus requerimientos.
¿Por qué ponerse en manos de un entrenador?
Un entrenador te va a ayudar a ir más rápido, a ir más lejos. Te vamos a ayudar a conseguir tu objetivo trazando una ruta desde el punto en el que estás ahora mismo, hasta que llegue el día D. Tendrás un entrenamiento planificado, así como otras muchas ventajas (analizar datos, estructura de tu temporada, variedad de entrenamientos..)
Si tengo una semana complicada y no puedo realizar todos los entrenamientos, ¿pierdo toda la semana?
No te preocupes si no puedes realizar los entrenamientos, para eso está la comunicación entre deportista y entrenador, podremos variar y modificar los entrenamientos de la semana para poder adecuarlos a las circunstancias que tengas
¿No encuentras la pregunta que buscabas?
¡No hay problema! Escríbenos desde aquí mismo y pregúntanos lo que quieras.