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Archivos diarios: 01/09/2021

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Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)

EntrenamientoPor Pedro Castro01/09/2021Deja un comentario

En el artículo de hoy, vamos a definir qué es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad o HIIT (High Intensity Interval Training), qué tipos de entrenamiento tipo HIIT existen y qué beneficios podemos obtener los deportistas de resistencia de este tipo de entrenamientos     El HIIT o el entrenamiento de intervalos de alta…

© Ktarsis Endurance 2021

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