Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
En el artículo de hoy, vamos a definir qué es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad o HIIT (High Intensity Interval Training), qué tipos de entrenamiento tipo HIIT existen y qué beneficios podemos obtener los deportistas de resistencia de este tipo de entrenamientos El HIIT o el entrenamiento de intervalos de alta…
