¿Qué son las apneas y qué beneficios tienen?
¿Qué son las apneas? Se entiende por apnea la suspensión de la respiración durante un periodo de tiempo determinado. Se trata entonces de aguantar la respiración de manera voluntaria. Y ¿Cómo hago la apnea? Las apneas se pueden realizar después de inspirar aire o por el contrario, la apnea puede ser después de la…
