Desentrenamiento y cómo afecta al rendimiento
Llega el verano y aunque para muchos deportistas es el momento donde más volumen y carga tienen de entrenamientos, para otros es momento de descanso. Algunos deciden hacer un parón completo del entrenamiento y esto les lleva a lo que se conoce como desentrenamiento. Al hablar de desentrenamiento, nos referimos a la pérdida parcial…